Skip to content

Perut yang penuh

Hubunganku dengan makanan dan tubuhku berkali-kali mengalami restorasi.

Saat menulis ini, aku tengah berusaha memperbaiki kembali hubunganku dengan tubuhku.

Aku percaya bahwa tubuh, jiwa, roh adalah tiga hal yang berkaitan erat. Ketika salah satunya sedang tidak baik, aspek lainnya pun berpengaruh.

Dua bulan terakhir aku sedang bermusuhan dengan tubuhku.
Roh-ku tau aku harus disiplin olahraga, makan sehat, tidur cukup.

Tapi jiwaku benar-benar kering dan lemah sampai tubuhku tak mampu berolahraga karena pikiran yang terlalu berat. Mulutku terus menerus tak bisa kujaga sampai berat badanku naik hampir 3,5 Kg. Padahal di bulan Maret lalu, aku mencapai berat badan terendahku sepanjang beberapa tahun terakhir.

Tak jarang, ketika perutku penuh, bukan bersyukur, aku malah menyalahkan kontrol diri yang menurutku buruk.

Ada juga masa dimana tubuhku minta tidur berkepanjangan, entah kenapa aku selalu mengantuk, seakan menghindari realita pikiranku.

Mulai bulan Mei ini, aku kembali melatih diriku dengan sadar membangun hubungan intim dengan tubuh, jiwa, roh-ku kembali.

Dua hari lalu aku sudah kembali berolahraga.
Aku mulai makan dengan fokus, aku tidak melihat HP, nonton, membaca, atau melakukan kegiatan lain saat aku makan. Aku benar-benar melihat makanan yang masuk ke dalam mulutku.
Aku mulai kembali menulis jurnal syukur sambil berdialog dengan Tuhan.
Aku mulai perlahan-lahan memperbaiki kerusakan yang aku buat selama dua bulan ini.
Aku kembali berusaha menjalankan rutinitas pagi yang terlupakan.

Jujur, aku bingung kenapa aku menuliskan ini.

Tapi aku hanya ingin jujur.
Jujur kepada diriku sendiri, jujur kepada orang-orang yang membaca ini bahwa prosesku hidup lebih sehat mengalami banyak naik turun.

Terlebih lagi adalah prosesku untuk betul-betul menyadari
apapun bentuk tubuhku sekarang ini,
apapun kesalahanku di masa lalu,
apapun keadaanku sekarang…

Aku tetap ciptaan Tuhan yang berharga dan punya tugas penting di dunia ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *