Halo teman-teman, terima kasih sekali sudah order brownies ubi by.helgatheresia yaa.
Seperti yang aku janjikan di poster, berikut ini adalah food planner template yang bisa di download dan semoga bisa membantu untuk merencanakan/ mencatat / merenungkan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh yaa.
Tapi kalau mau lebih simple lagi, ada juga aplikasi-aplikasi yang bisa mencatat makanan yang kita konsumsi beserta jumlah kalorinya. Jadi bisa dilihat juga yang kita makan apakah kurang/ lebih dari batas kalori harian kita.
Aku pernah pakai aplikasi berikut dan aku cukup rekomendasikan juga jika teman-teman mau pakai aplikasi ini :
FAT SECRET
My Fitness Pal
Untuk template yang akan aku share, bisa download dibawa ini yaa. Sekali lagi terima kasih teman-teman. Semoga bisa hidup lebih sehat dan semangat!
Tuhan memberkatiii 🙂